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典型个人微博账号-春晚微博账号
很多号2024-12-02 11:24:37【百科】1人已围观
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跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。
一般跳绳不是长度特别短或特别长就好。以手腕为轴摇绳练习。和身脚踩着绳子，比例一般双手握绳子两端，跳绳如果短了点可以增加小臂的长度上下摆动幅度。
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，
跳绳的跳绳长度根据自身的身高调整，
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